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現代社会は、常に情報にさらされ、知らず知らずのうちに脳や心が疲弊しています。仕事のパフォーマンスが上がらない、なんとなく不安を感じる……そんな方に今最も必要なのが、**「マインドフルネス」**の習慣です。 GoogleやAppleといった世界的企業が研修に取り入れたことで話題となりましたが、その本質は「今、この瞬間」に意識を向け、評価を下さずに受け入れることにあります。
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🌿 心を整え、パフォーマンスを最大化する「マインドフルネス」入門
現代社会は、常に情報にさらされ、知らず知らずのうちに脳や心が疲弊しています。仕事のパフォーマンスが上がらない、なんとなく不安を感じる……そんな方に今最も必要なのが、**「マインドフルネス」**の習慣です。 GoogleやAppleといった世界的企業が研修に取り入れたことで話題となりましたが、その本質は「今、この瞬間」に意識を向け、評価を下さずに受け入れることにあります。
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データサイエンスを活用した顧客行動分析の基本
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